2.孤立自己
有的时候，感觉有压力的人试图躲进自己的世界里。下面给出了两个孤立自己的例子。
（1）适度孤立
在图书馆学习的人可能将胳膊肘支撑在桌子上，两只手的拇指和食指支撑着头部，就好像为两只眼睛形成了保护一样，试图将那些分散其注意力的景象阻挡开（参见图19）。
（2）极度孤立
这种做法是在极度孤立自己。这个人紧紧地缩成一团，头埋在膝盖之间，双手紧紧地抱着膝盖（参见图20）。研究人员认为，这种姿势是人们试图将外界的令人感到恐怖的事物彻底地关在外面。由于灾难性事件——比如亲人去世或失去他们所拥有的一切东西，并在人不知所措的时候，他们可能会做出这种姿势。
3.感觉轻松自在
当人们处于感觉轻松而舒适的环境中时，与那些处于压力之中的人相比，他们的行为有很大的区别。如果他们是完全清醒的，他们的姿势和动作很有可能显得更加坦率，而且不会像焦虑或紧张的人那样充满防御性。当他们放松的时候，更有可能随意地坐着或躺着，“让自己尽情放松”，不像那些感觉浑身不自在的人那般拘束和压抑。