既然大多数的近视是由环境因素导致的，那么减少近视的发生率，可以从控制环境上来下工夫。
那么，什么样的环境容易导致孩子近视呢？
第一是用眼距离过近。据有关资料报道，青少年近视眼以长期用眼距离过近引起者为多见。青少年眼睛的调节力很强，当书本与眼睛的距离达7～10厘米时仍能看清物体，但如果经常以此距离看书写字，就会使眼睛的调节异常紧张，从而可形成屈折性（调节性）近视，所谓的假性近视。如果长期调节过度，使睫状肌不能灵活伸缩，由于调节过度而引起辐辏作用加强，使眼外肌对眼球施加压力，眼内压增高，眼内组织充血，加上青少年眼球组织娇嫩，眼球壁受压渐渐延伸，眼球前后轴变长，超过了正常值就形成了轴性近视眼，所谓真性近视。正常阅读距离应是30～35厘米。
第二是用眼时间过长。有的青少年看书写字做作业或者看电视等连续3～4个小时都不休息，甚至到深夜才睡觉休息，这样不仅影响身体健康，而且使眼睛负担过重。眼内外的肌肉由于长时间处于紧张状态而得不到休息，久而久之，看远处时，眼睛的肌肉不能放松而呈痉挛状态，看远处就感到模糊而形成近视。有的学生过了一个暑假视力就明显下降就是这个原因。